Emoce
Cítím: SMUTEK, VZTEK, VINU…
- Bojím se, že se mi druzí budou smát.
- Nemám doma klid.
- Nevím, jak o tom začít mluvit.
- Nerozumím, co se teď u nás v rodině děje.
- Jsem na rodiče naštvaný/á.
- Jsem naštvaný/á, že se neumí dohodnout a zatahují mě do toho.
- Nechci, abych si musel/a mezi nimi vybírat.
- Nechci, aby se mě ptali, s kým bych byl/a radši.
- Vadí mi, že nemůžu normálně mluvit o druhém rodiči.
Když se rodiče rozcházejí, můžeš mít spousty pocitů, všechny jsou normální a v pořádku. Možná jsi smutná/ý, protože se mění tvoje rodina a chtěl/a by si, aby rodiče zůstali spolu. Můžeš být na rodiče naštvaná/ý. Můžeš mít pocit, že za to můžeš ty…
Důležité je vědět, že za rozvod svých rodičů nemůžeš, nemohl/a si udělat něco jinak, aby se nerozvedli.
Je důležité vědět, že žádná emoce není „špatná". Všechno, co cítíš je v pořádku a má svůj důvod. Pomáhá o tom mluvit – s mámou, tátou, kamarádem, učitelem nebo odborníkem. Když emoce neschováváš, lépe se s nimi dá pracovat.
